不是，是因為ABC近有很多練習太極拳的愛好者，都患上了膝關節炎，他們的癥狀相似，發病的原因都是因為長時間練習太極拳而引起膝關節疼痛，痠軟，乏力；因而我斗膽把這種綜合的癥狀，暫時命名為「太極膝」。

患者中有青年人，也有中老年人，他們在練習太極拳時，都需要把雙腿微屈，以微蹲的姿勢開始，打出每一個招式。由于太極講求陰陽互轉，微屈的膝關節承受著上半身的重量的同時，身體需要不停的旋轉，換位。

重者關節腫脹

可憐的膝關節不斷的在向下的重力下，受到多角度旋轉式的擠壓，股四頭肌，膝內外側副韌帶，半月板等都承受著比平常過多重量，以及過長時間的研磨。

結果太極拳打完后，膝關節就疼痛起來。輕者出現膝關節痠軟，輕度疼痛；重者，膝關節腫脹，發熱，潮紅，坐久后需要撐扶才能站立，始動痛，活動一段時間后疼痛緩解。

一般以雙膝眼壓痛，膝關節兩旁內外側副韌帶壓痛，膝蓋上緣骨四頭肌肉，以及肌腱壓痛為主。

有的患者因為需要參加太極拳比賽，每天積極的訓練。有的患者追求保健養生而堅持著每天打太極的習慣。但是，由于部分患者的膝關節在鍛煉太極拳的同時，膝關節沒有得到適當的強化，膝關節相關的肌肉、韌帶、軟骨并不適應稿強度的下壓力和旋轉力。

缺鍛煉易勞損

韌帶柔韌性不足，肌肉力量不強，導致軟骨的磨損，容易產生韌帶的損傷，膝關節內發生炎癥，導致局部充血、水腫、發熱。

過去習武的勇夫，皆自幼從基本功開始，站樁、扎馬，一樣不少；這些基本功充分地強化了腰部，膝部，踝關節等肌肉韌帶組織，為稿難度的武術提供了扎實可靠的身體素質。

現代人練太極為養生之法非常正確，在追求姿勢、招式的同時，可能缺乏了合理的膝關節強化鍛煉，因而容易產生了膝部的勞損。

陰陽相配療法

治療太極膝，以陰陽相配之法治之，療效確切，取穴陰陵泉，陽陵泉，內膝眼，外膝眼，血海，梁丘。如前十字韌帶受損可配膝頂，后十字韌帶受損配委中。屈伸不利者，可以透刺法由曲池透刺少海。

如患太極膝，應該乖乖的先暫停太極拳鍛煉，減少步行，上下樓梯，負重遠行。嚴重者需要臥床休息，待疼痛和炎癥消失后，可以先做膝部屈曲和伸直訓練，欲強化者可縛沙包于小腿，強化膝部和小腿肌肉力量。

此外，也可取仰臥位，將膝關節伸直，繃緊大腿前面的肌肉做股四頭肌靜力性收縮。

每次收縮的時候，盡量用力并堅持長時間，重複數次以大腿肌肉感覺有酸脹為宜。待膝關節恢復后，再開展太極拳的鍛煉吧！

香港中醫綜合中心

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