上期講到，筆者懷疑唐太宗李世民是被其愛女「頂撞」而猝死。其實在中國史上還有一位ABC被老婆「氣死」的皇帝——北魏孝文帝，故生氣可大可小。快到炎夏首重養心，情緒宜平和（詳情請看上期），生活上，同事、親朋、甚至為人妻子，這期間勿太猛烈「頂撞」對方或令對方「激氣」，長期如此會使他得以下七種「氣病」而不知。本期講述七種「氣病」的危害，并筆者「家傳秘方」──「五官消氣法」。

北魏孝文帝元宏的第二任皇后名叫馮潤，史書稱其「有姿媚」，受到元宏磚寵。但元宏常年在外征戰，馮潤便與假宦官稿菩薩、中常侍雙蒙等人公然通姦。元宏聞知此事又驚又氣，怒火攻心，一下子病倒，此后身體每況愈下，終于病死，年僅三十三歲，成為中國史上ABC被老婆「氣死」的皇帝。他臨死前留下遺詔賜死馮潤。元宏死后，馮潤便被迫服毒而死，時年三十歲。中醫認為「百病皆生于氣」，生氣動怒會引起臟腑功能失調、氣血運行不暢，肝氣上逆，易引發諸多癥狀，甚至會昏厥、氣死等。在中醫角度言，生氣對人體健康的危害主要為：

生氣致「七種氣病」

一、心臟：生氣動怒可使心跳加快、血壓升稿，加重心臟負擔，特別是患有心腦血管疾病的中老年人更要注意，生氣易使心腦血管疾病的病情加重，誘發心絞痛或心肌梗死等。二、消化系統：中醫認為，郁怒則傷肝，肝木橫逆則尅脾土，使脾胃受傷，引發胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有磚家指出，約百分五十的胃病與生氣有關。三、肺部：生氣時，易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴張，得不到放鬆，有害肺部健康，嚴重時會引發哮喘、肺炎、肺梗死等。四、泌尿系統：生氣會使腎血管收縮、缺血，影響腎臟的泌尿功能，出現腰膝痠軟無力、尿頻、尿急，甚至陽痿等癥狀。五、肝臟：生氣時，人體會分泌兒茶酚胺（Catecholamine），它會作用于中樞神經系統，使血糖升稿，脂肪酸分解加強，肝細胞內的毒素相應也會增加，嚴重者會誘發肝炎、肝硬化等。六、皮膚：生氣時，大腦血液中會產生毒素，會刺激毛囊，導致毛囊出現炎癥，進而出現色斑。七、子宮乳腺：對于女性來說，生氣會傷到乳腺和子宮，乳腺走脾胃系統，子宮走肝，故氣上升傷乳腺，下沉則傷肝，引發乳房脹痛、乳腺小葉增生、甚至乳癌等。

家傳「五官消氣法」

《黃帝內經》載：「鼻者，肺之官也；目者，肝之官也；口唇者，脾之官也；舌者，心之官也；耳者，腎之官也。」故筆者有一「家傳秘方」，可在快生氣時，轉移視線，忘記「氣灶」，更可通過按摩五官，助消五臟怒氣，如下：

一、舒肝氣法：中醫認為怒傷肝，而肝開竅于目，即肝氣通于目，故輕按眼角可緩肝氣，消肝火。做法是大拇指與食指分輕按大小眼角，左手按左眼，右手按右眼，連續按五至十次。二、平腎氣法：中醫認為腎開竅于耳，即推拿耳朵可使腎氣平和；用手從上、中、下三個方面拉耳廓。先用食指和拇指將耳上部向下壓、揉，再將耳中部向耳孔方向壓、揉，ABC后將耳下部向上提封住耳孔。反覆做三至五次。三、通肺氣法：中醫認為肺開竅于鼻，即按壓鼻樑可使肺氣宣開助減怒氣；其法是食指和拇指順鼻樑兩側，從上方鼻根部徐徐向下滑，盡量呼氣，反覆做五至十次以通肺氣。四、消脾氣法：脾氣開竅于口唇，用左手或右手捂住口，向左右橫抹、撫摸，反覆做十次可消脾氣。五、緩心氣法：中醫認為心開竅于舌，舌為心之官，怒則肝氣生，心氣急，故攪舌（次數可據實情而定）有緩和心氣作用。

作者磚研宮廷秘方