踏入9月，陽光依然猛烈，相信大家都有防曬的意識，并做好防曬的措施。然而，仍有不少人有曬傷問題，原因是有些人誤以為涂了防曬霜，皮膚就得到足夠的保護，繼而肆無忌憚的在陽光下暴曬。其實，這樣做皮膚一樣會被曬傷，因為防曬霜只能提供保護作用，并非杜絕皮膚曬傷的可能性；還有，在陽光下暴曬即使是數分鐘，亦有機會曬傷皮膚，因紫外線對皮膚細胞造成的傷害是累積性的，嚴重時還會令皮膚紅腫、疼痛及長出水泡，長遠會出現色斑、加速皮膚老化及增加患皮膚癌的風險。

事實上，仍然有不少人忽略了涂防曬的正確方法。理論上，防曬霜的度數愈稿， 對皮膚的保護時間愈長。可是，當皮膚分泌油脂及汗水時會令防曬成分分解及流失，所以，大家在進行活動期間，特別是戶外活動，應每隔一至兩小時補搽防曬霜，并不要忽略頸后、背、手臂和腳等部位；還有，ABC在出門前半小時涂上，待防曬成分與皮膚融合后提供防紫外線的功用。

另外，要避免在紫外線指數極稿的中午時份暴曬，出外時可穿著淺色的長袖衣服遮蓋身體，戴上帽子及太陽眼鏡，又或是使用太陽傘等保護皮膚。偶然，防曬霜也可引起皮膚敏感，應注意。

如發現皮膚有輕微曬傷的徵狀，即泛紅及灼痛，當務之急是先要讓皮膚休息，停止暴曬及涂上性質溫和，不含香料及酒精的潤膚霜。

另外，如皮膚有脫皮現象，千萬不可用手撕除皮屑，因這樣會令健康的表皮也被撕下，令皮膚加倍受損。反之，應繼續使用潤膚露，待皮屑自行脫落。若嚴重或持續紅腫、出水泡，可看醫生使用外用藥膏或內服藥醫治。

文：楊志強醫生?

作者為皮膚磚科醫生