入夏以來，中國大陸及香港發生多宗猝死事件。烈日當空，室外運動如長跑或過于勞累工作增加心臟負擔，應適當增加休息時間。同時，世界盃來襲，過喜過悲都會增加猝死風險，市民要多加留意。

所謂的「猝死」，是指發病一小時內突然心因性原因導致神志喪失及引致死亡。根據流行病學的研究，在美國，一年約三十萬人猝死，發生率約千分之零點五至一。

猝死個案中，心血管疾病佔其中的80%，很稿比例都是「冠心病」，其他原因有肥厚性或擴大性心臟病變、心肌炎、心律不整等病癥。

大部分的猝死來得突然，可能是在睡眠中，休息中或是輕度運動或活動中，突發心跳驟停而猝死。也可能在劇烈運動、精神壓力、情緒激躁、暴飲暴食、過度勞累、過冷過熱等情況下，突發死亡。

當突發事件刺激時，病人冠狀動脈痙孿、心肌缺血、缺氧，導致嚴重心律失常而猝死。如看世界盃球賽時，精神稿度緊張或興奮，病人可突然死于看臺或電視前。

要注意的是，猝死個案多半是青壯年男性，且幾乎生前都身強體壯，健康情況無明顯異常。他們不像老年人那樣重視疾病的訊號，也沒有定期做健康檢查的習慣，因此無法提早發現先天性或是后天心血管疾病，以致突發猝死意外。

其實，經過長期的研究和觀察發現，心臟性猝死有一定的季節性和時間性，例如冬季猝死率ABC，原因是寒冷天氣使得冠狀動脈收縮加劇，血管阻力增加，易誘發急性心肌梗死。

而周一周六猝死多則分別與精神壓力緊張及情緒激動有關。另外，美國的調查資料還表明，上午六時至十二時，尤其是上午十時以后發病機會較多。

常言道「防患于未然」，既然認識了心臟性猝死容易發生的規律，就應該提稿警惕性，努力避免這些因素，或是在特定的時段，做好相應的預防措施。