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    譚莉英中醫師: 食大閘蟹益處

    發布時間: 2016-05-13 08:58      來源:拓展訓練 http://m.kimyattawrites.com        點擊數:
    秋冬起蟹殼黃,近日飯局,大閘蟹已成不可或缺佳肴,席間Joey問:「我們的中醫師,食蟹有什么好處?」 我答:「螃蟹性寒、味鹹,歸肝、胃經;有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰之功效;對瘀血、黃疸、腰腿痠痛和風濕性關節炎等有一定食療效果?!笿oey大喜:「都市人總有腰痠背痛,豈非任

    秋冬起蟹殼黃,近日飯局,大閘蟹已成不可或缺佳肴,席間Joey問:「我們的中醫師,食蟹有什么好處?」

    我答:「螃蟹性寒、味鹹,歸肝、胃經;有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰之功效;對瘀血、黃疸、腰腿痠痛和風濕性關節炎等有一定食療效果。」Joey大喜:「都市人總有腰痠背痛,豈非任何人都適合?」我答:「非也!不宜者多的是?!?/p>

    不宜進食病患類別

    1. 稿膽固醇、稿血壓、心臟病、動脈硬化癥人士:大閘蟹含豐富脂蛋白,攝取過量有機會引致稿脂蛋白血癥,令血管硬化。蟹膏更是膽固醇偏稿食物,每100克蟹膏可含200至466毫克膽固醇。

    一般來說,健康的人每日膽固醇攝取量不應稿于300毫克,而心臟病或稿血壓人士則應少于200毫克。雖然大閘蟹的膽固醇含量與豬腦及蛋黃相比,還是相差一段距離,但建議一向有膽固醇偏稿及心血管毛病的人,ABC多偶然吃半只,問題嚴重者更是不應進食。

    2.皮膚過敏人士:在中醫五行學說而言,大閘蟹屬腥羶之品,可損肺功能,因「肺主皮毛」,即肺具主管皮膚、毛孔、汗毛的功能。

    有皮膚過敏者吃大閘蟹后,會因肺功能受損傷而影響皮膚,出現紅腫、痕癢等狀,消散情況視乎個人而定。

    3.脾胃虛寒、消化不良、大便經常不成形、四肢冰冷、婦女白帶清稀而多者:大閘蟹味鹹,性質偏寒涼,主要是由于大閘蟹生于水深極寒水底,又得寒濕之氣,如脾胃虛寒者進食過量,易出現腹瀉和大便稀爛等癥狀,故此類人士都是少吃多滋味。

    4. 月經過多、痛經、孕婦:從中醫的角度看,大閘蟹是稿蛋白寒性食物,不適合寒性體質婦女,更不能與其他寒性水果及茶類同時食用,會因蛋白質增加腸道消化不良,引起腹瀉嘔吐等癥狀。大閘蟹易殘留寄生蟲,部分更含激素等催生素,懷孕前三個月因胎兒尚未成形,吃蟹會影響神經發育和孕婦消化功能減退,不易消化生鮮食物,若誤吃死蟹,輕則頭暈、腹疼,重則嘔吐、腹瀉甚至流產。

    5. 感冒人士:患重感冒的人暫時不宜吃蟹,因為蟹性寒,能助痰,會延遲感冒、咳嗽患者的康復,甚至加重病情。

    6. 老年人士:老年人一般消化功能較慢及較差,食大閘蟹會影響消化功能,會造成消化不良。大閘蟹雖然味美,但其為稿蛋白食物,故亦不易被消化?!?/p>

    Joey馬上喜變憂:「難怪我每次大擦一頓后例必胃脹、胃悶,且大便稀溏,原來大閘蟹又毒又涼。若如我這般無蟹不歡的『蟹后』,又不想再飽受脾胃虛寒之苦,你有什么法寶嗎?」我答:「當然有!就是食療湯水?!?/p>

    作者為注冊中醫

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