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美麗燦爛的櫻花，在本文見(jiàn)報(bào)之日相信已開(kāi)到荼?了，筆者很喜愛(ài)櫻花瓣獨(dú)有細(xì)嫩紅粉色調(diào)，若將之比喻為人的皮膚，則櫻花瓣般肌膚，多會(huì)見(jiàn)于健康狀況良好，睡眠充足的小孩子身上。成年人若想仍擁有好像櫻花瓣一樣的美好肌膚，首先要為肌膚的健康打好基礎(chǔ)。

都市人時(shí)常工作過(guò)勞，休息不足，身體往往處于「疲不能興」的狀況，遑論皮膚的休養(yǎng)生息？中醫(yī)理論很多時(shí)都強(qiáng)調(diào)，精、氣、神、血、津液等身體的生命基礎(chǔ)物質(zhì)及滋養(yǎng)元素，是會(huì)首先用來(lái)維持身體的ABC重要器官如五臟六腑所需的，當(dāng)那些臟腑經(jīng)脈均有充足的濡養(yǎng)后，才輪到我們的皮膚及頭髮等相對(duì)于臟腑來(lái)說(shuō)較為次要的身體部分；換句話(huà)說(shuō)，那些過(guò)勞甚至因身體疲倦而將近「頻死」的肌膚，除了有賴(lài)健康的身體狀況去修復(fù)外，也要倚靠足夠的休息才會(huì)「復(fù)活」。

所謂「過(guò)勞」肌膚其實(shí)是身體的疲勞之間接反應(yīng)，這種肌膚的特徵包括：提早衰老、乾燥、暗沉、粗糙、起乾紋、長(zhǎng)色斑等不同程度的肌膚危險(xiǎn)訊號(hào)。在身體疲勞、缺乏休息的惡性循環(huán)之下，外搽更多的諸如：抗衰老、保濕、美白、嫩膚、防皺等護(hù)膚品，很多時(shí)候都于事無(wú)補(bǔ)。原因是沒(méi)有良好的精、氣神、血、津液的健康基礎(chǔ)，肌膚是無(wú)法有效吸收、消化及利用這些營(yíng)養(yǎng)品的。面部看上去氣色欠佳，皮膚粗糙、黯沉、毛孔粗大、面目浮腫等狀況也就改善不了。

既然說(shuō)過(guò)皮膚問(wèn)題是源自身體內(nèi)部問(wèn)題，所以要改善先從身體內(nèi)部開(kāi)始，體內(nèi)問(wèn)題得到改善，皮膚就自然「復(fù)活」了。操勞過(guò)度、壓力巨大、休息不足均很容易導(dǎo)致肝火、心火及虛火多，也易耗氣傷血。因此，除了減少煩勞之外還要在氣、血、津液的層面去改善體質(zhì)。

如何改善膚質(zhì)

肝火是由于肝失疏洩，氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志激動(dòng)關(guān)係也密切；壓力太大也易形成肝郁，肝氣不舒，郁積也易引致火多。醫(yī)書(shū)有云：「肝火動(dòng)而不居，上熏下灼，內(nèi)燔外蒸，傷臟腑，損氣血，灼津液，擾神明，為害甚廣。」

心火亢盛是心火內(nèi)熾所表現(xiàn)的證候。多因火熱之邪內(nèi)侵，多為七情化火所致，又或者進(jìn)食辛辣厚味日久而化熱生火。主要臨床表現(xiàn)：面赤，口渴喜飲，煩熱，失眠，口舌生瘡或腐爛腫痛，舌尖紅降，脈數(shù)，或見(jiàn)肌膚瘡瘍等。據(jù) 病機(jī)分析：火盛于上則面赤，傷津則口渴喜飲，心主神明，火熱擾心則失眠，心開(kāi)竅于舌，火熱循經(jīng)上炎則舌尖紅降，灼傷絡(luò)脈則生瘡或腐爛腫痛，肌膚瘡瘍?yōu)榛鸲聚諟}絡(luò)，局部氣血不暢的病理表現(xiàn)。

根據(jù)中醫(yī)理論，人體的健康由陰和陽(yáng)構(gòu)成，身體的物質(zhì)如津液（水份）屬陰，人體活動(dòng)屬陽(yáng)，陰和陽(yáng)處于平衡狀態(tài)人才會(huì)健康。相對(duì)上人體的火應(yīng)分為虛火與實(shí)火；實(shí)火是指陰處于正常水平，而陽(yáng)過(guò)于正常。 虛火是指陽(yáng)處于正常水平，而陰則相對(duì)不足。過(guò)勞者多會(huì)睡眠不足，故此，除了一般的「熱氣」外，也易有虛火，其原因是長(zhǎng)久睡眠不足定必易令陰不足也。

以上的「火」均是導(dǎo)致「膚質(zhì)過(guò)勞」的元兇，針對(duì)不同的火的來(lái)源及成因，就能有效減退過(guò)勞而令肌膚也呈現(xiàn)過(guò)勞現(xiàn)象；要避免肌膚過(guò)勞「死」，當(dāng)要為身體送走過(guò)多的「火」，之后肌膚就會(huì)「復(fù)活」的了。

作者為注冊(cè)中醫(yī)