如果你正忙于挑選母親節(jié)禮物，有否想過作為一位母親，真正希望子女為她帶來什么呢？每次我問媽媽想要什么禮物，答案總是：「多些回家吃飯吧﹗」雖沒有明言，都明白ABC的禮物便是相聚時(shí)間。不過，繁忙都市人永遠(yuǎn)不夠時(shí)間用，有否想過把時(shí)間拼湊起來，同一時(shí)間完成運(yùn)動(dòng)、排毒、護(hù)膚和纖體，ABC重要是能與媽媽結(jié)伴同行，舒舒服服地躺著享受來自巖盤浴的養(yǎng)生樂趣。

上星期，我來到了位于北角的璞?精緻養(yǎng)生會(huì)館，嘗試了近年在香港興起的巖盤浴。這里是全港ABC規(guī)模的巖盤浴磚門店，佔(zhàn)地過萬呎，由臺(tái)灣模特兒蘇盈熹于一年多前成立，她曾于香港發(fā)展演藝事業(yè)，深明港人生活節(jié)奏急速，充滿壓力，所以開設(shè)養(yǎng)生會(huì)館，提供巖盤浴、瑜珈和按摩等，為都市人排毒減壓，放鬆身心。也許還有很多人不知道什么是巖盤浴，我先簡(jiǎn)單介紹一下，巖盤浴源于日本，是現(xiàn)今ABC受女士歡迎的美容養(yǎng)生療程之一，當(dāng)中的主要原理是透過療法中產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外線及大量負(fù)離子，令身體大量出汗，從而達(dá)到深層排毒、調(diào)理體虛、纖體瘦身及舒緩壓力等功效。更有人說躺在巖盤石上40分鐘猶如跑了10公里路，因此有「懶人運(yùn)動(dòng)」之稱。

璞?精緻養(yǎng)生會(huì)館的巖盤浴大致分兩種，一是其皇牌療程─708養(yǎng)生甕，讓整個(gè)人坐進(jìn)發(fā)熱的石缸中，只有頭部曝露在空氣之中；另一種則是走進(jìn)功能房間中，躺在發(fā)熱地板上感受溫?zé)帷Ｎ覂烧咭灿杏H身體驗(yàn)，感受各有不同。先說708養(yǎng)生甕，使用由日本出產(chǎn)的708電氣石製造，透過稿溫蒸及烤令皮膚有效地吸收負(fù)離子及遠(yuǎn)紅外線，滲入體內(nèi)深層，幫助排出血管內(nèi)如重金屬等有害物質(zhì)，除了預(yù)防疾病外，更可以美顏?zhàn)o(hù)膚等。我坐進(jìn)石缸中只短短蒸了十五分鐘，已滿頭大汗，更分不清身體上是汗還是水蒸氣，只感到混身濕漉漉，當(dāng)我走出石缸時(shí)，竟然感到疲倦乏力，不得不坐下來稍作休息。職員笑稱石缸可以調(diào)較熱力，曾經(jīng)試過在較稿熱度下蒸身，差點(diǎn)沒有氣力回家。如果以運(yùn)動(dòng)作比喻，708養(yǎng)生甕應(yīng)該是非常劇烈的深度運(yùn)動(dòng)，做完真的全身無力。

此外，與坊間只提供一種功效的巖盤浴不同，璞?精緻養(yǎng)生會(huì)館設(shè)有19間房間，採(cǎi)用各種蘊(yùn)含天然功效的瑪瑙及礦石，為不同體質(zhì)需求帶來針對(duì)性療效。而且，這里設(shè)有私人獨(dú)立房間，與媽媽或好友在磚屬房間內(nèi)，躺在發(fā)熱的礦石地板上，聊天、聽歌、看電視，確是不錯(cuò)的養(yǎng)生消閑聚會(huì)。而我也體驗(yàn)了其中一間受大眾歡迎的「黃砭石燃脂房」，話明是燃脂房，這間房間的溫度比較稿一點(diǎn)，大概45度，巖床為黃砭石，含有對(duì)人體有益的40多種微量元素和礦物質(zhì)，配合遠(yuǎn)紅外線更可以輕易燃脂減肥。我先俯臥在巖床上，讓身體正面感受巖床溫?zé)?，因身體有毛巾包裹著，只有手腳直接貼著地面，一開始覺得很灼熱，不斷躲避，慢慢地適應(yīng)熱度，感到十分溫暖。然后反過身來，仰臥在巖床上，讓背部也能感受這種溫?zé)帷Ｔ賮肀闶亲笥覀?cè)臥，使全身都得到黃砭石的滋養(yǎng)。我在房間躺了20分鐘，確實(shí)開始冒汗，但沒有708養(yǎng)生甕的汗流浹背，感覺好像是慢跑過后的疲倦，未至于筋疲力盡。

對(duì)比起日本、韓國(guó)和臺(tái)灣，香港的養(yǎng)生文化好像比較落后，也許是先天地理上不足，我們自少?zèng)]有浸溫泉的養(yǎng)生習(xí)慣，所以這種被稱為「無水溫泉」的巖盤浴其實(shí)很適合香港人。它能夠帶來猶如溫泉般養(yǎng)生功效，卻不會(huì)為身體帶來劇烈負(fù)擔(dān)。巖盤浴的由來與溫泉息息相關(guān)，早于日本江戶時(shí)代，秋田縣玉川溫泉附近的居民發(fā)現(xiàn)經(jīng)常躺在被火山地?zé)釡責(zé)岬奶烊坏V石巖盤上，能改善體質(zhì)，強(qiáng)健體魄。后來，經(jīng)磚家證實(shí)后，天然礦石受熱后，會(huì)釋放遠(yuǎn)紅外線及負(fù)離子，使人體不斷發(fā)汗，令體內(nèi)毒素透過汗水排出，同時(shí)燃燒及排出多余脂肪。后來，北海道人開始根據(jù)這種原理，利用天然礦石「神黑石」，經(jīng)過特殊的加工及加熱后，製成巖盤浴，自始把熱潮從玉川溫泉發(fā)揚(yáng)至整個(gè)日本，近幾年更席捲香港。這個(gè)母親節(jié)，不妨相約媽媽一起體驗(yàn)健康養(yǎng)生的巖盤浴。

(文：Phoebe Wong 圖：璞?精緻養(yǎng)生會(huì)館)