仔細(xì)想想自己該怎么對(duì)應(yīng)，無(wú)法做到的部分，就沒(méi)必要去想。先從這個(gè)階段開(kāi)始進(jìn)行，也就等于是樂(lè)觀看待問(wèn)題終有解決之道。
私人轎車(chē)Bye Bye，改搭公車(chē)樂(lè)趣多
接踵而至的“好習(xí)慣”
“人生只有一回，當(dāng)然要讓自己開(kāi)心過(guò)活”，這道理任誰(shuí)都懂。為此，每個(gè)人都相當(dāng)認(rèn)真工作，努力讓自己開(kāi)心。
日復(fù)一日汲汲營(yíng)營(yíng)于工作，但是不自覺(jué)間，很多人ABC后得到的結(jié)果竟出乎自己的意料。
舉例來(lái)說(shuō)，有人拚命的工作，卻漸漸忘記自己當(dāng)初努力工作的目的，結(jié)果反而因?yàn)楣ぷ鬟^(guò)度，病倒了。
“快樂(lè)”不僅沒(méi)了，反倒為了“痛苦”在工作。
明明照著自己的想法在做事，為什么結(jié)果卻和自己預(yù)想的不同呢？原因大部分出在“習(xí)慣”。
有些人每天工作到三更半夜，結(jié)束后就暴飲暴食，又不做運(yùn)動(dòng)，整天就坐在辦公桌前。有些人甚至到了中午時(shí)間，也不會(huì)趁機(jī)小憩一會(huì)兒，連午餐都是在工作中，胡亂吞下三明治了事。這些都是“習(xí)慣”。
這種習(xí)慣一養(yǎng)成，身體狀況ABC后會(huì)變?cè)悖谝饬现小ｌo下心好好想想，其實(shí)不難察覺(jué)這種習(xí)慣對(duì)身體不好，但是人通常會(huì)因?yàn)槊β担搅送业木辰纭?p>習(xí)慣，只要好好控制，應(yīng)該會(huì)讓人愈變愈好。然而，有很多在不知不覺(jué)中被我們養(yǎng)成的習(xí)慣，只會(huì)讓我們愈來(lái)愈糟。
因此，我希望大家都能盡力養(yǎng)成“好習(xí)慣”，讓自己的生活很愉快。
所謂的“好習(xí)慣”，一開(kāi)始如果沒(méi)花點(diǎn)功夫，也許就很難養(yǎng)成，但是只要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，它就會(huì)帶來(lái)其他的“好習(xí)慣”。
那么，到底要如何讓一個(gè)個(gè)“好習(xí)慣”接踵而至呢？你不妨先體會(huì)一下，什么叫“養(yǎng)成好習(xí)慣”的習(xí)慣吧！
ABC步，用正面思考看待負(fù)面事物
這世上，有很多人看待事物都用“負(fù)面”的方式在思考。像是感覺(jué)這世界沉悶無(wú)望，就是因?yàn)槔鄯e太多“負(fù)面思考”造成的。
舉例來(lái)說(shuō)，有人搭乘電車(chē)時(shí)，肩膀或背包才和旁邊的人稍微碰撞，就隨意出手打人，甚至到致人于死。這種人的想法是極度負(fù)面的。
俗話(huà)說(shuō)：“十年修得同船渡。”照理說(shuō)，那個(gè)路人能和我們擦身而過(guò)，明明就是一段好的“緣分”，但有人竟然會(huì)在一瞬間，選擇出手傷害毫無(wú)惡意的陌生人。這種念頭真是令人費(fèi)解。
負(fù)面的事物如果能改用正面的態(tài)度來(lái)面對(duì)，人生想必就會(huì)不同。
負(fù)負(fù)得正
ABC近我的生活上發(fā)生了一件事，若是我用平常的思考方式，或許會(huì)覺(jué)得這是“不好的事”。
目前，我到東京都府中市淺間町的齋藤醫(yī)院上班，或是到市區(qū)赴宴，都是以私人轎車(chē)代步。但是，有一天，負(fù)責(zé)接送我的那位司機(jī)生病了，沒(méi)人開(kāi)車(chē)接送我上班。
我的膝蓋素有舊疾，平常就連站立或坐下，都要做出“Take Off＝起飛”的預(yù)備動(dòng)作（后面我會(huì)詳述），但是這天我不得不用步行的方式從家里走到醫(yī)院。如果要再?gòu)尼t(yī)院進(jìn)入市區(qū)，還得先走一段路去搭公車(chē)，再轉(zhuǎn)搭電車(chē)。
平常我應(yīng)該會(huì)覺(jué)得“真是太麻煩了”吧。不過(guò)，我這次竟然認(rèn)為“趁這個(gè)機(jī)會(huì)可以‘禁車(chē)’一次，順便鍛煉一下逐漸退化的腿部和腰部”。
我從家里出發(fā)，慢慢散步走到醫(yī)院。若是不趕時(shí)間，我有時(shí)也會(huì)這樣走到醫(yī)院，但是我ABC傷腦筋的是去市區(qū)。
從醫(yī)院的公車(chē)站牌出發(fā)，要到離它ABC近的ＪＲzhongyang線(xiàn)車(chē)站，每小時(shí)只有三班車(chē)。這下子又引發(fā)了我久違的“超愛(ài)作筆記”的習(xí)慣。我先記下公車(chē)的時(shí)刻表，然后確實(shí)計(jì)算何時(shí)從醫(yī)院走出來(lái)搭車(chē)ABC恰當(dāng)。
這次能因此激發(fā)出我“超愛(ài)作筆記”的習(xí)慣，讓我更加開(kāi)心。一切行動(dòng)都在自己的掌握時(shí)間內(nèi)，還會(huì)讓人很有成就感呢！
要辛苦走路，還得配合公車(chē)的時(shí)間，兩件一般人會(huì)認(rèn)為的負(fù)面事情，被我“負(fù)負(fù)得正”啦。
這種正面思考的模式如果繼續(xù)保持下去，必定會(huì)養(yǎng)成“正面思考”的習(xí)慣。@(待續(xù))
摘編自 《好習(xí)慣，讓你更好命》 大好書(shū)屋 提供
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