他用心地把雙手劍套路以慢速演示，身馬步法都不錯，只是沒有力度。我說：「休息幾分鐘，再來一次用勁的?！顾嵋詫Γ骸附裉觳豢梢阅?，下星期玩次勁的給你老人家看！」我追問：「為什么要等下星期？」他指著左肘內側說：「我手肘痛！」

阿牛剛過四十，是我徒弟中ABC勤力的一個，他是個武癡，我每次看他追尋武學的熱情和刻苦練功的態度，就不期然在他身上找回我舊日的身影。

多學多練多見識

他除了跟我學功夫，也同時學其他門派，如六合八法、白眉等。我素來不介意徒弟跟其他師傅學功夫，即使同家同派的師傅也可以，只要那些師傅比我強就是；而事實上，我不時鼓勵他們趁年輕多學多練多見識，尤其是那些練套路已有一段日子的同學，要盡量爭取體能壯旺時期掌握一些擂臺搏擊技巧。

阿牛在洪拳的造詣早已達師傅級數，近幾年他雖然跟我學，但他也經常返洪拳館探望其師傅及師兄弟，順便作溫習式的操練。他也常打全接觸搏擊，明白套路與實戰有很大分別，只是他愛練套路，認為那都是前賢武者遺留下來的心血結晶，應該保留及繼承。

猛力抽撩易傷肘

我一看他的手肘傷患部位，就知道他患的是「稿爾夫球肘」。他的左肘肱骨內上髁有壓痛點。稿爾夫球肘顧名思義是打稿爾夫球引起的。打稿爾夫球需要由下而上的抽球動作，除了腰力不可少之外，揮桿時加速猛烈造就強大的外翻力量，很易拉傷肘部肌腱。

此外，平日手腕屈肌、旋前肌的過度勞損或重複使用，也可能導致附著骨頭的肌腱受傷。損傷后患者可能提重乏力，肌腱和骨膜同時發炎紅腫。

撩劍必須用腰膊

左右撩劍在雙手劍套路出現多次，如果練者掌握得不好，患上稿爾夫球肘的機會很大。雙手執劍上撩，所用的力主要源自腰膊尤其背闊肌，但前臂的外翻和腕部的扭力也不可少。倘若練者少用腰膊之力而主要靠腕臂的扭動，則稿爾夫球肘便隨時出現。阿牛懂得用腰膊力，他的傷是過度勤力和猛力抽撩而來的。

「人們不懂發力而練傷，你卻是用功過度致傷！你必須停止練劍兩個月，明天上我診所針灸，痊癒后切記用護腕護肘啊！」阿牛無奈地點頭。

我在他的患處用小針刀兼拔火罐吸出瘀血，再扎上兩針，針上加灸。由于他的患處沒有紅腫，發炎不太嚴重，所以我從第二次起就不用針刀放血法，每次治療僅刺兩針，配合電針儀止痛，共做十次一療程。療程過后，阿牛的肘痛基本上痊癒，我教他用熱水開瀉鹽浸泡患處，以作鞏固。

作者為注冊中醫