一名五十歲男士，熱衷于稿爾夫球運動多年，每星期都會去打兩天，放假旅行也會在海外打球。他數(shù)年前曾經(jīng)有輕微的腰椎間盤突出，接受治療及服用消炎止痛藥物后，痛楚已消除。早前有次，在打稿爾夫球前因未有做足夠熱身運動，在揮桿后，頸腰即時感到少許痠痛，但仍繼續(xù)打球。回家后，頸痛和腰痛愈來愈嚴重，于是前往向脊骨神經(jīng)科求助。

檢查發(fā)現(xiàn)，他腰椎第四、五節(jié)曾經(jīng)椎間盤突出的位置，有舊患復(fù)發(fā)情況，而頸椎第五、六節(jié)則有脊骨錯位，因而令他頸痛、腰痛，以及手麻痹。

脊醫(yī)以手法矯正錯位的頸椎關(guān)節(jié)，再以超聲波放鬆肌肉。至于腰椎痛癥，亦以手法矯正及以腰椎牽引方法，減低椎間盤突出所受的壓力，使從椎間盤裏面的纖維環(huán)破裂出來的軟組織，不要壓迫到脊骨週邊的神經(jīng)線，影響頸肩腰和手部活動。

人體ABC重要的關(guān)節(jié)是脊椎，支撐整個身體以及保護zhongyang神經(jīng)線，脊椎共有二十三個椎間盤，六個在頸椎，十二個在胸椎，五個在腰椎。椎間盤是脊骨關(guān)節(jié)之間的啫喱狀軟組織，有吸震作用，人們行路或跳動時身體所承受的震蕩，就是由椎間盤吸走，避免震蕩傷吸關(guān)節(jié)。椎間盤突出是指椎間盤裏的纖維環(huán)破裂，如啫喱狀軟組織從破裂處突出，壓迫脊骨周邊的神經(jīng)線，如壓著坐骨神經(jīng)便會腰痛、腳痛，壓著手部神經(jīng)便會手痛和手麻痹，嚴重如壓著中樞神經(jīng)更可能會失禁、癱瘓。

患過椎間盤突出的人士，接受治療康復(fù)后，可以如常運動，但要注意，在進行運動之前亦要有足夠熱身，而且運動不能過分劇烈，必須有適當?shù)男菹ⅰ?/p>

作者為香港注冊脊醫(yī)