很多人都會把一般的情緒緊張與焦慮癥混淆，如何分辨兩者的不同？心智會教育及心理服務心理學家麥依華說﹕「焦慮癥屬于嚴重病癥，因此需要按個人的病徵仔細診斷，不能輕易判斷。」她表示小學生會較易患上焦慮癥，但家長需要小心觀察以下徵狀，不宜妄下判斷。
手心冒汗、肚痛、易哭、重複動作
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在身體徵狀方面，患有焦慮癥的小朋友ABC常會出現手心冒汗、手震、呼吸急促和心跳加速等，而這些反應是不能自控的；亦會出現一些「心身癥狀」，即由心理上引起的生理毛病，如經常頭痛、肚痛等，而這些狀況一般亦找不出原因。情緒上，他們常常會很緊張、情緒化及易哭。此外，小朋友亦會不斷重複做同一個動作，如抓手皮、眨眼等。而以上的情況更會嚴重影響他們的日常生活和學業上的表現。
徵狀持續3個月應求醫
她提醒家長，焦慮癥與普通情緒緊張的分別，ABC明顯是徵狀持續多久。若然父母發現子女出現上述情況，同時持續超過3個月或以上的話，就要盡快尋求磚業人士如心理學家等的協助，以免情況惡化。
她建議，如子女平日出現一般情緒緊張，爸媽也可適時支援，做子女的聆聽者，及時紓緩他們的不安，若孩子天生不擅表達，性格內斂，那爸媽又如何打開他們的心扉呢？她表示，爸媽可給孩子一整天時間，循序漸進，慢慢帶領孩子進入適當的環境氣氛，甚至可以陪他們畫畫，以輕鬆的方式溝通，鼓勵他們開口表達情緒。同時可拍拍孩子膊頭，讓他們感受爸媽的關心。
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「一個輕鬆的環境氣氛可令大家對話更易展開，尤其家長說話時的表情很影響當下的氣氛。」因此，她指爸媽應多留意自己的面部表情是否過于嚴肅及繃緊，ABC多面帶笑容，讓子女感到和爸媽相處是舒服自在的。
此外，麥依華強調父母亦應學習以正面態度與子女相處，例如家長想跟子女溝通，話題大可以正面愉快的事情開始，例如在輕鬆的環境下問他喜歡到哪裏玩，除非他主動帶起話題，否則切忌一開始就問他「是否在學校不開心」，或者「有同學蝦你？」，家長跟孩子溝通時應盡量以「開放式」問題去提問，不要預先設定，應由孩子自由地表達出來。
