開會時，部分ABC的人才會受到老板的青睞，這歸功于他們自身的努力，例如時常更新現有的資訊、善用社交手腕等。

如果你是個內向的人，也要把自己訓練得跟這些外向的同事一樣怎么辦？比起與他人連系搏感情，你寧愿把時間花在獨處上，如閱讀、研究、傾聽他人、不斷的在腦中構思競爭策略等。

不用擔心自己會追不過那些外向的人，如果你有特別的偏好，你可以在一定時間內磚注在某項任務上，仍然可以談判的很好，并簽下合約、控制全局。只是你必須花更多的時間整理你的想法。

據《紐約時報》“ABC近的故事”一文中提到：“團隊合作能讓員工找到自身強烈的責任感，從而達到成功的目標。”社會人類學家希爾（Kim Hill）博士也指出：“透過人類與靈長類動物的比較，更能了解團隊合作的重要性。火箭的發明要歸功于上萬人的合作，人們才有今天的成就。”

曾出版《合作間的競爭》一書，同時也是領導力發展顧問的邁耶（Kathryn Mayer）主張，競爭能促使一個人從一個陌生的領域中學習與成長。雙方競爭時，要營造雙贏的氣氛才能合作的愉快，而不是用卑劣的手段來取得勝利。

在《合作間的競爭》中，邁耶訪談了40名不同領域中的稿階主管，其中包含醫學、政治、職業運動與銀行業。對于男性而言，他們明確的目標就是要“嬴”；但女性卻有一種追求完美的傾向。

女性常常把完美視作自己的表征，但這卻阻礙了讓她們表現得更有競爭力，近而成為領導的絆腳石，ABC重要的是，她們無法享受生活中的挑戰。有些內向的人也深受這種完美主義的苦。

邁耶分享一個內向者練習合作兼競爭成功的故事：“艾利西亞（Alicia）是一個城市的市長，她之所以當選是因為她的理想政見吸引了選民。

上任后，她從傾聽人民的心聲中了解了許多有爭議性的議題，然后尋求結盟的機會。”邁耶補充，艾利西亞喜歡用不同面相的觀點來探討一個政治議題，并盡量避免使用“我”來表示自己的想法，是她與人民合作成功的原因之一。

邁耶提供以下的方法，或許能幫助你改善與同事之間工作上競爭的方式，甚至讓您享受整個過程！

1.保持自我挑戰的心態

要當一個能與競爭者合作的人，必須要養成一個不斷尋求挑戰的習慣。舉個例子，伊蓮（Elain）創立一個小型非營利性組織來為課后輔導的兒童募款，當她募款遇到困難時，她會把這危急的情況視為一個挑戰自己的好機會，并想出更好的辦法來解決難題。就像網球界傳奇人物比利（Billie Jean King）的名言：“壓力是一種特權。”

2.藉由冒小聰明的風險來增加經驗

在參加活動時，你可能會選擇運動、藝術、或是有趣的嗜好，這樣你就不用擔心你會失去什么或是做出看起來很愚昧的行為。

挑一個你能體驗小成就的活動，如果你是個內向的人，你可以選擇像線上課程或在論壇中發表意見的靜態活動，這些活動并不需要你刻意去參加辯論。

3.每天花五分鐘擴展你的網路人脈

每天花時間擴展你的網路人脈，這樣做對你人脈的拓展幫助很大，如果你很內向，你可以寄一封信給朋友或是在社群網站上發布文章。另外，還可以直接拜訪他人的辦公室或打電話聯系感情，但這方法并不適合所有內向的人。

4.尋找反饋

如果你讓人對你的防備越少，對方給你的反饋就會越多，其中包含許多忠肯的內容，此外也能保持良好的業績！

在競爭激烈的領域中，成功的人們大部分是因為人們愿意反饋給他們。建議你立即養成從你信任的人中取得反饋，就算是小事也要做得和你的備忘錄一樣詳細。這對內向者而言多少會有些幫助，因為這就好比一對一、書面上的交流。

5.多與你值得學習的人相處

ABC新的研究顯示，每個人都需要向不同領域的老師學習。如：亦敵亦友的競爭者、挑戰者，開始向你身邊不同層級的同事建立友好的關系，互相給對方回饋、共事，并鼓勵他們可以嘗試采取聰明的策略遠離風險。

6.將競爭者視為伙伴

自己不喜歡的人可以幫助你成長，試想：如果你的才能或成就威脅到你的對手，他們通常會出自好奇與藐視的心態，不重視你的成果。

一對一的對話對內向者很有利，他會在對話中觀察對方、磚注的聆聽并稍為補充自己的想法，這樣就更容易建立起亦敵亦友的關系，因為你知道對方在想什么。