如何在30秒內推銷自己？當你在面試、社交場合建人脈、或者在升降機碰見股神巴菲特，以ABC短時間令人對你印象深刻絕非易事，有人力顧問分享8招虜獲人心的秘訣。

人力資源顧問公司Robert Half 行政總監Paul McDonald指出，多數人不懂以「啜核金句」表達自己，他分享7個步驟，吸引面試官或稿人注意力。

1. 目標清晰
你的30秒電梯游說需回答3個問題：你是誰？你從事甚么行業？你想做甚么或正尋找甚么機會？你需清楚知道你想達到的目標，否則沒人可幫助你。McDonald建議人們「細心審閱自己的履歷表及LinkedIn主頁，留意內容是否與目標符合。」

2. 列點說明
扼要寫下4項你出色的要點，形容自己的工作經驗、背景、技巧、成就及目標，省卻不必要、妨礙表達重點的細節。

3. 說故事
人們喜歡聽故事，說一個好故事亦會更易令人記住自己。
人際關係學大師Dale Carnegie 在其著作《如何作公開演說并影響他人》（Public Speaking and Influencing Men in Business）中指出人的頭腦是「聯繫機器」，當可將一個人與故事聯繫起來時，會有助記憶。

4. 避免用術語
你須以ABC簡單的方式向大部分人解釋你的個人特點及工作性質，故應避免使用行外人不會明白的術語，尤其是會計、金融、科技行業術語。McDonald指出「捨棄複雜的意念是一門真正的藝術」，可想像自己要向父母解釋你正在做甚么工作。

5. 確保故事可引起對話
說完故事后，要令聆聽者想了解更多，你要思考你的故事夠引人入勝嗎？否則就要零分重作。

6. 錄影自己的說話并計時
你須知道你說故事的神態，你是否表現得有趣及可信？ABC重要是放鬆、自然表達你的故事，讓人留下良好印象。
你亦須計時以確保自己可在30秒內說畢整個故事，不然就刪減細節再試一次。

7. 找朋友及同事作練習對象
準備好故事后，與找朋友及同事練習，并徵求他們的意見及改善建議。採納意見后，只要一直練習及調整抑揚頓挫，至你可自然地朗聲表達，遇到貴人時就萬無一失了！