海先生自兩星期前開始，左腳踝關節疼痛，但是仍然堅持要走路，每天穿梭著中港兩地，一天走路約五到六個小時。他指著疼痛的左側踝關節說：「我好像沒有扭傷過踝關節，為什么會突然之間出現疼痛呢？」

我檢查了他的左踝部，發現他的左踝外側，有輕度的紅腫，內側也有相同的情況。按壓下，患處疼痛加重。我問他：「這個腳真的沒有扭傷過嗎？」他說：「可能有，但我忘記了。我記不起來在什么時候有扭傷過。」

受傷不自覺

我說：「通常踝關節都是單側扭傷的佔多數，通常是內翻或者是外翻，但是從你現在內外側都有疼痛、紅腫來說，我們稱為踝關節內外翻。就是說，雙側都曾經過度側翻踝部，引起了踝部韌帶的損害。常見于跳躍著地時，或下樓梯時，或在擁擠的人堆中踩到別人的腳也會出現這種情況。可能你在快速的步行中，輕微的扭傷了可能不會產生劇烈的疼痛。

「因為疼痛會被身體分泌出的止痛因數所抑制著，但是休息后可能會慢慢出現痛，也有機會產生紅腫等現象。這是因為止痛的效果已經過去了，炎癥的發生，產生了充血、水腫。這就是為什么有些人在運動中受傷了，不覺得怎么痛，但是過兩天后發生劇烈疼痛，紅腫的原因之一。」

海先生摸不著頭腦，頭頂上出現了一個很大的問號，說：「唉，也有可能是這樣，的確我去過很擁擠的地方。但是我也有去跌打敷藥，還是沒有好起來，為什么呢？」

我說：「一般急性的扭傷，都需要兩到三個星期的時間，才能夠好起來。你的傷現在已經超過兩個星期了，成為了一種慢性的損傷，可能會需要更長的時間，才能夠恢復過來，而且必須減少步行，要盡量休息，不要讓傷勢惡化。平常也需要佩戴護具，把踝部扎緊且要固定，保持踝關節在正常的位置，也可以穿稿幫的鞋子，以減輕踝關節的勞損。」

天冷影響復元

我讓他接受針灸治療，手部取穴踝點，腳部取穴丘墟、申脈、昆侖、照海、解溪、太溪。治療一周后海先生始覺踝部疼痛顯著緩解，遂要求治療肩部、頸部、背部，腘窩部的痛癥。

治療數次后，其他部位的痛癥已經好轉了，可是踝部的痛仍然存在，他很不好意思的說：「ABC近我又走多了，踝關節又痛起來。休息的那幾天真的好很多。」

我說：「ABC近天氣轉冷，寒邪阻絡，氣血運行較差，遠端的關節會有一定的影響，而且你走多了路，造成了勞損，疼痛自然會增加。你需要多休息，減少踝部的負擔。平常可以外熏艾條，外敷暖包等促進康復的進度。」

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