L太太的衣服裏面隱藏著天下間ABC堅硬的肩膀。她的肩膀挑著一根比別人重的擔挑桿子。所以，她有兩個堅如磐石的肩膀，讓她每天覺得非常的疲倦，非常的沉重。

L太太說：「其實我是來看我的肩膀的，這雙肩膀太硬了，我每天都累得很。」我按按她的肩膀說：「啊，你這個天下ABC堅硬的肩膀無人能比，接近刀槍不入，你這種神功是怎么練成的？」L太太帶著點不好意思的說：「哎呀，我每天就在電腦前不停的工作，慢慢地，肩膀就愈來愈緊。剛開始的時候，揉一揉，轉動轉動就好些，然后，不知不覺的，我發現肩膀一天比一天重。到了現在，是非常的硬，我感覺重得動不了。這樣硬的情況下，還可以治療嗎？我到底是什么病啊？」

長期工作狀態中

我說：「雖然你的肩膀非常的硬，但是仍然可以治療的。其實這是你的肩部長期處于工作的緊張狀態，過度的勞損而引起的。從我初步的檢查來看，你的左右兩側斜方肌都勞損了，由于斜方肌的面積跨度很大，所以，從頸部、肩部、背部，你的肌肉都是非常的緊。我可以說，你真的太長時間工作，太認真工作了。在治療方面，我們可以選擇針灸治療，直接的刺激深層的肌肉，讓它們得到放鬆，緩解肌肉的緊張和痙攣。我會把你的頸部、肩部、背部都一次過治療，這樣才能讓你整體得到真正的緩解。然后，再配合正骨的手法，盡量把黏滯的椎體與椎體之間的間隙打開，讓你的脊柱上小關節盡可能恢復到ABC接近正常的狀態。這樣你的肩膀上的石頭才能軟化。而且你還需要配合我，進行頸部， 肩部運動，或者堅持去游泳，減少長時間的使用電腦、看書、看文件、寫字等等的低頭工作。其實你的肩膀就是在你的工作中，無聲無息的付出著努力，它們一直在工作狀態中，忘記了停下來，所以才變成了石頭般堅硬。」

接著我取穴肩井、頸夾脊、風池、大予、膈俞、后溪，針灸治療后，進行了脊柱正骨手法。雖然她的肌肉狀態非常緊，但是總算還有空間可以讓椎體調整，喀拉喀拉的聲音讓她感受到身體終于得到放鬆。

她在治療后說：「我感受到自己好像脫胎換骨了，好像重生了一樣。」我說：「雖然現在感覺改善了，但是如果你再次過勞，它們還是會很快就變回非常的緊，非常的疲倦。你回家后要好好的臥床休息，讓肌肉休息，不能用過稿的枕頭，嘗試墊薄薄的毛巾在頸部仰臥，讓頸部和肩部盡量休息，不要偷偷在休息的時候看手機哦，聽聽音樂就好了。」她說：「我現在肩膀如釋重負，我不想再把它們變回石頭了。」

文：嚴耀堅中醫師

香港中醫綜合中心