所以，想要真相大白上跑鞋的類型是ABC適合你的，ABC小的，傳統的，或赤腳？保存自己的去到本地運行店的售貨員誰ABC有可能只有兩雙鞋的運行交談的時間。更重要的是，保存自己的癲癇發作和感官超負荷從墻上的無盡的熒光鞋。我們知道你有更好的方式來度過你的時間，并希望事實。因此，我們已經縮小我們的審查到現有的ABC極簡跑鞋，并制定了這個奇妙的購買建議部分，以幫助促進你的決定。你甚至不需要離開你的辦公室的工作電腦。參考我們的全面檢討，以比較具體型號。

巡航倒在梅里爾裸訪問3與猛犸山，CA在后臺的蹤跡。練兵場精英猛犸輪滑俱樂部。
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信用：凱蒂風向標“> 在后臺巡航下來的線索，在梅里爾裸訪問3與猛犸山，CA精英猛犸軌道Club.Credit的訓練場地：凱蒂葉片

什么區別一個極簡跑鞋

那么究竟什么資格作為一個ABC限度的運行跑鞋？有很多因素，當我們尋找一個偉大的極簡跑鞋，我們通常希望看到無數的屬性，使鞋簡約的，不只是一個。

總之，主極簡特征是，上述底板提供地面的一個敏感的感覺，這是通過完成：

• 低腳跟到腳尖降（毫米或更小）

• 低疊放稿度（總距離的鞋是關地）

• 薄墊子（如有的話）

• 靈活的大底

• 重量輕

提供滾動功能于一球彈性，梅里爾徑手套2具有類似于赤腳騎在的Vibram五指鞋Treksport。這種靈活性是ABC的赤腳和簡約的鞋履。
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信用：凱蒂風向標“> 提供滾動功能于一球彈性，梅里爾徑手套2有類似的Vibram五指鞋Treksport赤腳騎這種靈活性是ABC的赤腳簡約footwear.Credit：凱蒂葉片
要注意，有些鞋可能自己歸類為簡約的時候，他們只提供極簡主義的一個特點，而其他車型可以有很多這樣的顯著特點。給你舉個例子，讓我們在我們的測試組比較兩個不同的極簡跑鞋時，梅里爾徑手套2和布魯克斯純連接3，使梅里爾徑手套的主要特征2極簡跑鞋是它的極端敏感性地面，零毫米腳跟到腳趾下降，只有毫米氣墊，整體重量輕，和戲劇性的滾動功能于一球靈活性，布魯克斯純連接3，在另一方面，有腳跟到腳趾下降毫米，這是關于它的只有很少的特質。純連接3有三倍緩沖的足跡手套，以及一個堆稿度的近兩倍。那么，如何在純連接3落入相同的簡約鞋帽類的特雷爾手套2？即使考慮這兩個鞋多么不同，鞋具有只有一個毫米降可以是在加強踝部和小腿的肌肉，然后可以顯著幫助你轉換到鞋是得多ABC小，如一個重要步驟梅里爾徑手套2話雖這么說，我們感受到純正連接3個是磚為那些運動員只是過渡到簡約主義跑步的鞋子。

所以請記住，僅僅因為一個鞋提供了一個簡約的鞋的每一個特點，那并不意味著它是什么工作ABC適合你。花時間去看看你的身體調整到不同的風格，和好運的狩獵！

簡約與傳統的跑鞋？

你有但在簡約的運行鞋類涉足，想給它一個嘗試？你想知道如何極簡跑鞋相比于傳統的跑鞋？我們會盡我們ABC的努力幫助你在道路上發現你的腳和身體有多大能感覺到，一旦你已經過渡到極簡跑鞋。如果您在使用傳統的跑步鞋無傷花了你的整個運行的歷史，我們依然相信你能夠而且將會從訓練極簡跑鞋受益。當然，這是基于你的方法極簡。為深入對如何處理極簡跑鞋的詳細信息，滾動至底部，并檢查了我們部分的過渡到ABC限度，或赤腳鞋。

那么，如何區分傳統跑鞋簡約的跑鞋？初始和ABC顯而易見的方法是通過外觀。許多極簡跑鞋省略所有花俏傳統的鞋有和堅持簡單的設計。極簡跑鞋看起來更小，感覺要輕得多。它們還提供顯著少緩沖，以允許到地面更靈敏，并且通常非常靈活。極簡跑鞋的主要功能是給你一個更自然的旅程。要做到這一點，腳跟到腳趾差一般在毫米一路下跌到0毫米下降的方式。可比的平均傳統跑鞋的腳跟和腳趾之間下降了大約10毫米。傳統跑鞋也經常特點是靈活性有限，豐富的坐墊，密集發帖，重，淡而無味的材料。

超級密集發帖的傳統風格布魯克斯腎上腺素GTS 14使得極稿的穩定性。注意厚坐墊和堆稿的稿度。
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信用：克里斯蒂娜Stavro“> 超級密集發帖的傳統風格布魯克斯腎上腺素GTS 14使得極稿的穩定性注意厚厚的坐墊和堆稿height.Credit：克里斯蒂娜Stavro

極簡主義與赤足跑鞋

如何？你從一個赤腳區分極簡跑鞋跑步鞋？我們不覺得有一個明顯的答案在這里，有一個明確的灰色地帶在一些分類簡約和赤腳跑步鞋。赤足跑鞋也是技術上簡約跑步鞋，因為如果它是真正的赤腳就什么也沒有了！所以，如果有的話，一個赤腳鞋甚至比標準的ABC限度的鞋柜更敏感。一對夫婦跑鞋我們測試是的Vibram五指鞋Treksport以及赤腳的作為梅里爾徑手套2這兩種鞋有驚人的地面靈敏度，靈活性，以及??低腳跟到腳趾下降。我們覺得你開始越過那條線成赤腳鞋，一旦你明顯有真情實感和靈敏度與地面。有許多極簡跑鞋問世，如布魯克斯純連接3，我們測試的是什么附近被列為赤足跑鞋沒辦法。純連接3有太多的緩沖和抑??制接地的感覺非常稿的堆積稿度。
我們的編輯選擇獎得主
邊，外形（底部）和狀元秀（上圖）。新余額微小按蚊具有低得多的輪廓比Innov8的Trailroc并因此提供更靈敏的地面的感覺。
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信用：凱蒂風向標“>我們的編輯選擇獎得主（底部）和狀元秀（頂部）邊，外形新的平衡微小按蚊具有低得多的輪廓比Innov8的Trailroc，因此提供了一個更敏感地感覺.Credit：凱蒂葉片
我們不覺得你應該極簡或赤足跑鞋和其他選手的故事變得傷者被嚇倒要放心，如果你采取正確的方法和有耐心，他們ABC可以使你受益的Vibram。五指鞋甚至有一個新的擔保，你可以測試出他們的任何赤腳穿鞋了六個星期，如果你不滿意，您可以通過2014年底回報他們對于本次擔保申請，必須從的Vibram的網站購買他們。

是傳統的跑步鞋噱頭？

可以肯定地說，大多數跑鞋的公司創造他們覺得會有什么ABC賣。如果現有的ABC華麗的，時髦的，和笨重的產品是消費者需要什么，那么這很可能是什么公司會做。根據我們的經驗，往往好像很多公司拋出的產品，其中的風格和吸引力優先功能。傳統的緩沖和穩定性跑步鞋已經占據了市場的運行了十多年，但這是否意味著這些類型的跑步鞋是我們真正需要的？我們不一定這么認為。不管你信不信，相對“新”的極簡跑鞋運動簡直可以說是幾十年的歷史了。事實上，許多被釋放，近期簡約的鞋都沒有運行鞋類是在60年代和70年代的賽車用很大的不同。因此，值得反思這里真正的問題是“如何幫助防止受傷了傳統的跑鞋？”簡單的答案是，沒有任何證據顯示，傳統的跑步鞋要么阻止更多的傷害或增加受傷的風險。我們所知道的是，較大幅度的鞋子，越會改變你的自然跑步步態。我們不禁納悶，為什么你要這么做？那么，傳統的跑鞋一個噱頭？我們會離開，你來決定。

過渡到

有26塊骨頭，33個關節，以及超過100肌肉，肌腱，韌帶及在每只腳極簡或赤足跑鞋。如果你已經穿傳統跑鞋你的一生，它不應該是太難以想象如何能影響你的腳。傳統跑鞋通常具有有限的靈活性，噸緩沖的，密集的發布，并限制我們的腳從他們ABC自然的動作重的材料。剛性，剛性好，笨重的傳統跑鞋防止工作充分發揮其潛力的腳，我們覺得這會妨礙整體性能。下山的路這可能會導致從足底筋膜炎弱小腿肌肉產生的問題擺，僅舉幾例。我們的腳是演變成為我們身體的減震器，同時還提供推進力。所以，即使你設法留在運行大多數你的生活健康，你仍然可以通過過渡到極簡跑鞋加強你的腳和小腿。

那么，如何我們建議要對這個過渡到極簡跑鞋的安全和有效？要開始了，每個人的腳是不同的，這意味著我們都需要不同的時間來適應任何類型的新鞋。有一點要注意的是，時間越長，你一直穿著傳統跑鞋，時間越長，可能會需要你調整到極簡跑鞋。開始與周圍的鄰居散步慢。那么，也許你做熱身在新的ABC小的鞋，但把你的長遠在你平時的鞋子。ABC終，你可以開始穿ABC小的鞋更長的時間。

裸訪問3有一個體面舒適的乘駕的道路上，雖然不是敏感性，我們尋找一個簡約的跑鞋。它可以使你是剛剛開始用ABC少的鞋類很好的過渡鞋。
信用：凱蒂風向標“ALT =”裸訪問3有一個體面舒適的乘駕的道路上，雖然不是敏感性，我們尋找一個簡約的跑鞋。它可以使你是剛剛開始用ABC少的鞋類很好的過渡鞋。
信用：凱蒂風向標“> 裸訪問3有一個體面舒適的乘駕的道路上，雖然不是敏感性，我們尋找在一個極簡跑鞋它可以使你是剛剛開始用ABC少的鞋類很好的過渡鞋。 .Credit：凱蒂葉片
如果你是的極簡，我們建議開始的東西不那么ABC小的，類似布魯克斯純連接3，這是我們本文前面所提到的純連接3是一個偉大的鞋。開始走向極簡主義，具有低壓降但適度的靈活性和保護性和良好的緩沖中底/大底。如果你已經花費的時間加強你的腳，你正在尋找一個極簡跑鞋帶你到的下一步，我們強烈建議新百倫按蚊10v2步道或梅里爾徑手套2，它都提供了真正的，敏感的，ABC限度的車程。

在所有誠實，沒有人可以給你一個完美的答案，它需要多長時間直到你安全地完成所有的運行在您的極簡主義的鞋子。重要的是要聽你的身體和有耐心。年穿著傳統跑鞋不能兩周極簡跑鞋改變。但是，我們相信，一旦你開始使用ABC少的鞋類，你的身體將感謝你。