初潮需要是能量累積到一定程度，而這一階段的到來中醫無法測量實際內分泌荷爾蒙，不過觀察整體人生的現象，我們命之為【天葵】，就是生殖能力的到來，所以月經也可以稱為天葵，不過廣義的天葵也可以包括男生的。

女孩子受內分泌影響比男生大，而這個影響體現在月經的周期與量上，當內分泌越正常這周期與經量也就越順暢，所以內分泌好壞就由此可以觀察出來。

我自己有個特殊體會是書上所沒有的，那就是觀察初潮來臨前，女孩子都會在那之前一段時間內急劇的長稿，當快速生長期出現后即將來臨的就是初潮了，這時候生命就要進入下一個階段了。

所以在快速長稿期可以做適當的營養補充，這樣生長足夠所需，提供腎氣的更充盈，不過是不可以直接補腎，是要通過脾胃營養的吸收，由脾胃把精華物質往后送到代表生殖系統的腎來貯藏來運用。所以轉骨方可以說有也可以說沒有，如果營養吸收順利而飲食生活又正常的話，那么是不需要額外的藥物吸收來幫助成長。

也可以說有轉骨方，那是因為這階段還是有她特殊需求，在某些方面可以提供好一點的、契合深層需要的，所以也可以說轉骨方理論是成立的。

這篇文章是為了有著一位在美國十一歲女兒的臺灣媽媽寫的，雖然初潮未到，可是要求鉅細靡遺的寫清楚，然后帶著處方在寒假交給女兒也叮嚀女兒。所以以下分幾個階段來注意一下。

※一、快速長稿期

在快速長稿期之前是不需要額外給予藥物或是特殊營養飲食，正常就好。除非腸胃道有消化系統的問題，那就要請中醫師診治排除問題，這樣才能好好的吸收以免營養不足而影響發育。

我們發現國小寒暑假是快速長稿期ABC明顯發生的時期，那是因為功課壓力減少，而且可以吃吃喝喝，大部分時間可以想睡就睡，睡眠時間增加很多，這樣的生活作息雖然慵懶，可是卻ABC能夠給小孩子休息和營養的方式，所以放假給小孩子睡懶覺是必要的罪惡，也不要責怪或是塞一大堆假期活動，好好把握這段時間吧。

這時可以用藥膳形式來烹調，而且是全家都可以吃，可以把藥膳端上桌，當作午餐或是晚餐，這樣融入飲食中的ABC了。食材建議以排骨為主，熬煮久一點會更好。寒假時常吃會更好。

轉骨方

黃耆 二錢 當歸 二錢 參須 二錢 芡實 三錢 紅棗 五粒 絡石藤 三錢 【如無絡石藤可以夜交藤、忍冬藤代替都可以】可以與排骨一起燉煮，也可以用水五碗熬煮成二碗，然后加入煮成排骨湯，可以加鹽調味。

※二、經期

當初潮來臨時如果沒有特殊異常情形，例如月經淋離不盡、點點滴滴拖一二十天、或是經量較多幾乎隨時有。沒有特殊情形可以用以下方子；

經期來臨時--------玫瑰飲

玫瑰花五分之一杯，用熱開水沖泡，悶三十秒之后倒出湯汁即可飲用，可以反覆回沖數次。當作茶水飲用，一天可以泡數次，如果經痛嚴重者可以增加玫瑰花的量達到三分之一。

經期結束后三四天-------加味八珍湯

經期干凈后用下方吃三四天的通用燉補方，食材是燉雞鴨鵝均可。建議一天吃一次，每次燉煮一只去皮雞腿。

當歸二錢 川芎二錢 白芍三錢 熟地二錢 黃耆三錢 淮山三錢 茯苓三錢 黨參 三錢 枸杞三錢 黑棗六錢 肉桂一錢 桂枝三錢 桂枝與肉桂要用布包
http://cmedicine.go.to
(http://m.kimyattawrites.com)