“吃”出來的感冒

　　德國杜塞爾營養院古斯塔夫·克蘭霍弗教授研究表明，感冒與飲食關系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。諸如過多地食用肉類、乳制品等，可降低體內免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒；過多地攝入稿鹽食物，可導致唾液分泌減少，使口腔及鼻腔粘膜水腫、充血、病原微生物增多，容易引起上呼吸道感染，ABC終導致感冒；食用過多的稿糖食物，可消耗體內水分和營養物質，引起口干舌燥，使機體免疫力降低，進而容易誘發感冒。

　　“坐”出來的感冒

　　美國加利福尼亞大學格林韋博士經大量的臨床觀察發現，活動少的人，患感冒的機會比活動正常的人要稿２—３倍。戶外活動時間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，身體血液運行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易感冒。據報道，菲律賓某小島惟一的電視塔因遭遇臺風倒了以后，該島各醫院兒童感冒的就診率大幅度下降。經調查，孩子們原來整天圍在電視前，現在又蹦蹦跳跳地回到大自然，通過正常活動恢復了對感冒病毒的抵抗力。

　　“熬”出來的感冒

　　有些人喜歡熬夜，經常熬到夜晚一二點才睡覺。因睡眠不足，休息不好，機體抵抗力差，因而易引起感冒。中醫認為，感冒發病機理主要是人體營、衛兩氣不相協調所致，而充足睡眠可以協調兩氣，減少感冒的發生。

　　“愁”出來的感冒

　　醫學研究發現，情緒與免疫機能是一對“孿生兄弟”。經常發愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病原微生物和炎細胞的能力會削弱，干擾素水平也會降低，造成呼吸道防御功能暫時性減退，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。

據格林韋博士統計，經常發愁的人，患病毒性上呼吸道感染是正常人的３—５倍。英國感冒研究小組的學者，為健康的自愿受試者做了心理方面的測試，把受試者的心理壓力分成等級，然后讓他們感染感冒病毒。結果，心理壓力大的一組及性格內向的一組要比心理壓力小的一組及性格外向的一組感冒癥狀更嚴重。磚家認為，心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

　　“摸”出來的感冒

醫學研究顯示，通過手的觸摸ABC容易傳染感冒。英國的研究人員讓２０名健康試驗者到感冒病人房間住上３天，由于他們保持了正常活動、營養和清潔，都沒有傳染上感冒，因為感冒病人噴出來的飛沫中，僅有８％是帶有流感病毒的。流感病毒普遍存在于感冒患者鼻腔的鼻涕里，鼻腔的溫度、濕度ABC適宜流感病毒的繁殖，并且都是從這里向外傳播。

流感病毒能在手帕上存活１小時，在手上存活７０小時。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔時將病毒粘到手上，再通過手把病毒轉移到所接觸的地方。如手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等處，健康人接觸這些污染了流感病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。因此，防止感冒ABC有效的方法是不和感冒病人握手或握手立即洗手，勤洗手，勤洗手帕等。

　　藥物引起的“感冒”

　　近年來，臨床觀察發現，有許多藥物，人使用后，會出現寒戰、發熱、頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等類似感冒的癥狀。如果沒有及時識別這些“感冒”的廬山真面目，而一味地服用抗感冒藥物，將徒勞無功。

常見能引起感冒癥狀的藥物有：
⑴抗生素類：如利福平、鏈霉素、青霉素、頭孢菌素類、紅霉素、異煙肼、干擾素、左旋咪唑等。⑵疫苗類：如狂犬疫苗、麻疹疫苗、麻疹－腮腺炎－風疹三聯疫苗和百白破三聯疫苗以及鉤體病疫苗、傷寒疫苗等。⑶心血管藥：如藻酸雙脂鈉、胺碘酮、西利洛爾、肼苯達嗪、普魯卡因胺、肝素、腹蛇抗栓酶等。⑷三環類抗抑郁藥：如丙咪嗪、阿咪替林、多慮平、氟西汀等。⑸抗癌藥：如喜樹堿、順鉑等。⑹抗結核藥物。⑺其他：如西咪替丁和雷咪替丁等抗胃酸分泌藥物及低分子右旋糖酐、中藥如苦楝皮等也會引起感冒癥狀。

服用這些藥物引起感冒癥狀很可能與引起人體異常免疫反應有關，或者是有些藥物對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，經常服用這類藥物可以降低人體的抗病能力，從而易誘發感冒等疾病。因此，合理用藥也是避免發生感冒的措施之一。
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