曾經有人做過一個調查：如果可以選擇，你愿意生活富裕，卻時時處在緊張壓力與憂慮之中；還是錢雖不多，但天天輕鬆自在？（當然，這裡所謂的錢不多，并非指一貧如洗，而是至少可以應付一般日常生活所需）。
我堅信人的生活受到意識力量的左右，如果一個人自信地朝夢想邁進，調整生活，終將達到夢想中的成功。
梭羅（Henry David Thoreau）
曾經有人做過一個調查：如果可以選擇，你愿意生活富裕，卻時時處在緊張壓力與憂慮之中；還是錢雖不多，但天天輕鬆自在？（當然，這裡所謂的錢不多，并非指一貧如洗，而是至少可以應付一般日常生活所需）。
結果第二個選項獲得壓倒性的勝利。很明顯地，財富固然吸引人，但多數人卻寧愿活得更快樂、更幸福，度過輕鬆自在的人生。
同樣的問題，你的答案是什麼呢？
當然，活得輕鬆自在，并不容易，但我卻敢肯定地說，只要愿意，人真的可以改變想法，克服憂慮、恐懼、讓人生變得更美好。
或許有人會嗤之以鼻，認為我要開始講大道理了；也或許你可以舉出種種實例與難題，證明你是多麼忙碌、多麼無奈，有多少放不下的憂慮、恐懼、壓力與煩惱，對生活感到乏味厭倦……我相信你說的都不是藉口，但還是想提醒你，有時候只要稍微靜一靜，想一想，做點小小的改變，可能就獲益無窮。
記得我在休斯飛機公司工作時，有一次為了一件緊急的公事，希望能隨時和美國老板保持聯繫，因此請他告訴我手機號碼。沒想到他猶豫許久，才婉轉地說明，為了保有不受打擾的家居生活和寧靜，他的手機幾乎是不開機的，只在必須用手機對外聯絡時才用。
這位美國老板管理這麼大一家企業，每天有開不完的會議，做不完的決策，等著見他的人排滿行程，卻還是努力為自己保留一塊清靜的領域；但相反地，有許多人的手機是二十四小時開機，深怕漏接了任何一通電話，不管是度假、用餐、散步、睡覺，都不得安寧。
我很想問問這些朋友，真有必要如此嗎？
電話不過是小小的例子，你可以仔細想想，日常生活、工作中，還有多少類似的狀況，帶給我們超重卻不見得非如此不可的負擔？
或許你也是企業家，每天都得上緊發條，日理萬機，但不妨想想看，那些找你的電話、包圍你的事務，真的全部都那麼重要嗎？──換句話說，你有必要忙到連一點點寧靜都被剝奪嗎？
找個時間，拿出筆來吧，全盤檢討自己的生活、工作模式，ABC能像記流水帳一般逐條列下來，看看自己的時間與精力，都耗費在哪些事項上。客觀檢討其中有哪些是不必要的虛耗，哪些事可以更有效率地處理，避免寶貴人生被非必要事物給纏繞、吞噬掉。
試試看，你真的可以事分輕重、循序漸進、提gaoxiao率，慢慢品味生活，享受工作，拒絕超額的壓力與緊張。
我有一位在汽車公司擔任業務員的朋友，ABC近就聰明地這樣做了。
他一直很努力工作，常犧牲與家人相處的時間，和
客戶應酬、推廣業務，無奈業績毫無起色，心情糟透了，連帶地影響了婚姻與親子關系。他感覺自己腹背受敵，充滿焦慮，跑來問我該怎麼辦。
我建議他冷靜下來，客觀地分析業務狀況。結果他發現，其實成交的
案例，多數在與客戶接觸時就會露出端倪。而且，他愈是站在客戶的立場著想，「幫助客戶買到適合的車」，而非「說服客戶買ABC棒ABC的車」，愈能有效成交；相反地，一些非必要的應酬，不僅耗掉他太多時間，有時候還會因為過度頻繁的互動，造成人際之間的摩擦。
有了這樣的認知后，他開始調整自己的工作模式，改變
銷售策略。雖然性格外向的他，向來喜愛交際、聊天打屁，真可謂樂在應酬中，但他還是做了必要的修正。如此一來，與家人相聚的時間增加了，花在「有效業務」的時間卻沒有減少，工作得更為從容，
績效也變好了。
