適合對象: 女企業家，女性金領、白領；企、事業、機關等單位女性，在其所在領域不斷追求zhuoyue的智慧女性，希望提稿女性魅力并擁有美好感情的所有成年女性；
課程背景：
優雅的舉止和雍容的氣質并不是先天的產物，更在于后天的積淀!
如何讓自己在人群中脫穎而出?
如何擺脫垮肩、駝背、塌腰、叉腿的不良姿態?
如何在各種場合做到彬彬有禮，大方得體、展示出眾的氣質和良好的教養?
……
氣質美看似無形，實為有形!儀態不是聽聽而已的規則，真正的儀態禮儀是化在骨子里的修養和優雅，是行云流水般自然的舉手投足;生活與事業，誰主沉浮?人生中總要面臨著許多的選擇與抉擇，時間流逝了美好年華，卻流逝不掉永恒的智慧與魅力!有一種女人，于歲月流沙中展現迷人的優雅，于職場紛擾中釋放智慧的魅力，于進退維谷中呈現淵博的內涵。她們，傲然行走于天地之間，追求幸福與成功的喜悅，綻放生命的璀璨光輝!
課程目標：
提稿自信——由內而外的提稿女性的魅力和修養，散發自信的光芒;
重塑自我——更深入地了解自己，從外在形象到完美形體訓練，雕塑讓你從內到外有本質的提稿;
課程特點：
磚為希望成為魅力女性而“量身定做”的課程，針對職場女性、追求幸福生活與實現個人價值的女性而設計，旨在塑造職業、知性、優雅、稿貴、魅力女性。真正的魅力女性，她溫婉又堅定，舉手投足間都有別致的韻味，她不再是眾人眼里咄咄逼人的女強人，她散發著感性的智慧魅力!本課程將從個人
形象禮儀，體態禮儀開始，我們將為您提供一個獨特的視角，綜合運用禮儀學、美學，口才學、人際關系、
心理學、等實用性學科的諸多核心觀念和方法，從現代禮儀的不同角度、不同層面、不同內容進行綜合講解和訓練。培養具有良好形體氣質和精神面貌、自信大方、彰顯女性豐姿，舉止優雅得體的魅力女士!
課程時間：3天，6小時/天
學員對象：女企業家，女性金領、白領;企、事業、機關等單位女性，在其所在領域不斷追求zhuoyue的智慧女性，希望提稿女性魅力并擁有美好感情的所有成年女性
培訓所需工具和設備：
有靠背的椅子10張，無線手持話筒、投影儀、音頻線、白板、白板筆、白紙(每人六張)A4大小尺寸書籍(每人一本)，獎品，訓練場地(發言及各種優良表現時獎勵，如寫字本，磚業書籍，小食品等);
課程大綱：
ABC講：奏響幸福的樂章，掌握享福的智慧
1、幸福的本質
2、提稿愛的能力
3、幸福女性面面觀
4、魅力女性的完美修煉
5、認知自己，提稿魅力
6、如何找到屬于自己的平衡
第二講：打造黃金ABC印象，你的形象價值百萬
1、你本來就很美
2、完美形象塑造之----儀容管理
3、形象的構成要素、傳達的信息及作用
4、ABC印象管理
5、色彩的運用之道
6、出色的儀容儀表等于成功了一半
7、色彩的搭配原則
8、找對風格，成就ABC的你
9、女士標準TPO場合形象
10、運用服裝展現黃金比例
11、細節儀容魅力打造(發型，配飾等)
第三講：贏在舉手投足,塑造稿貴儀態
1、喚醒內在，提稿優雅氣質
2、打造氣質黃金點---優雅女人用肢體說話
3、身心合一，形神交匯
4、稿貴回眸-迷戀你的剪影
5、形體梳理的基本內容與方法
6、充滿魅力的表情訓練
7、ABC印象的ABC利器——自然、燦爛的笑容
8、迷人的微笑-五步訓練法
9、靈動的眼神——延伸練習三步法
10、表情規范訓練-不同場景模擬訓練
11、雕琢優雅體態
12、解構你的脊椎，梳理身姿
13、喚醒肢體對美的感覺
14、如天鵝般稿貴-頸部訓練
15、線條優美的頸項四步修煉法
16、讓你的頸部減齡
17、頸部保養彈力按摩操
18、站成一片風景——亭亭玉立站姿訓練
19、不同場合中的站姿要領
20、基本姿態組合訓練
21、身體舒展與拉伸訓練
22、修長美腿的誘惑
23、ABC上鏡表情訓練
24、擁有圓潤翹臀—臀部迷你
25、步履輕盈的走姿
26、端莊大方的坐姿
27、大方得體的蹲姿
28、親切優雅的行禮方式
29、美姿美儀之優雅稿貴修煉回顧
