銘潤北京拓展訓練是一家磚業的拓展培訓公司，我原本參加這次拓展活動的目的是放松一下心情，帶著交朋友的心態來參加的。當我融入其中的時候，感悟多。
拓展訓練之前，會進行簡單的熱身，為了是盡快的讓大家進入拓展的這個氛圍。
銘潤北京
拓展訓練是一家非常磚業的
拓展培訓公司，我原本參加這次拓展活動的目的是放松一下心情，帶著交朋友的
心態來參加的。當我融入其中的時候，感悟非常多。
拓展訓練之前，會進行簡單的熱身，為了是盡快的讓大家進入拓展的這個氛圍。
稿空
斷橋這一活動，沒有歡樂谷里面的
游戲刺激和危險，一旦參與游戲坐在位子上，就不由我們自己控制，但是在稿空斷橋活動中，你可以選擇。但當跨越過去的時候，會有豁然開朗的感覺，那時我對自己說的一句話就是："原來我也能做到"。對我來說是一種突破，也增強自信心。還有讓我感受很深的是每個隊員給彼此的鼓勵，我覺得很重要。
信任背摔的活動，我感受到的是信任，全身心的投入。可能每一個人在工作和生活當中無法做到的信任對方。但是在我們管理一個團隊的時候，你要ABC的信任他。有一句術語是這樣說的"疑人不用，用人不疑"。
動力火車的活動中，我感受到的是默契，配合。ABC回合是大家都往一個方向，口與腳的配合，喊著"左右"；第二回合是五人往前五人往后，口與腳的配合喊著"一二"；第三回合是五人往前五人往后，不可以發出任何聲音。一次比一次的難度更大，一次比一次更需要默契，大家緊密相連，為一個目的我們要超越別人。感覺到每個人集體榮譽觀都很強。
拓展活動的意義不在于玩，而是在于自我突破、自我感悟。在
拓展項目中，人很容易顯現出平時處理問題的方式，平時工作的時候可能當局者迷，但是在游戲的氛圍中，通過與他人的比較，很容易顯現出自我的缺點，稿空項目的時候，人在面對絕境的時候，也ABC能體現出本我的問題。
這次多動非常有意思，讓我感覺到參加一次拓展培訓你的工作人生中才算完美，只有你和團隊一起渡過，一起經歷了，才知道自己在團隊當中有多么重要，加油！也非常感謝我們的培訓老師帶給我們更多的精彩，陪伴著我們走過這樣完美的一天！
