項目目標：提高團隊士氣團隊協作能力、意志品質、團隊策略和 表演力等。
項目規則：
1.將學員分成三Hh以土的小組，一般在團隊數少于三個時，可將一 隊分為兩個小組，隊多時可不分。
2.各小組圍成一個小圓，并為小組取個水果名，兩個字ABC，各小組的圓均勻分布，保持適當距離，然后按一定順序，各小組大聲報出自 己的水果名，并要求相互記住。
3.
培訓師首先指定一隊開始，比如蘋果隊，他們就要喊“蘋果蹲、 蘋果蹲，蘋果蹲完了，西瓜蹲——”，這時被喊到的西瓜隊就要接著喊 “西瓜蹲、西瓜蹲，西瓜蹲完了，草莓蹲——”依此類推。
4.要求蹲齊喊齊，當團隊沒有形成默契，喊出不一致的聲音時，或 者在沒有喊到自己的
隊名時而誤蹲，或者蹲得不齊都為輸。
1.要求由易到難，由慢到快，坪:蹲得越來越快，喊得越來 越快。
2.培訓師ABC站在有利的位置。
3.懲罰一定要嚴格
執行，節目自選，如:走貓步、卡通跳等。
4.當活動中出現困難戶時，要改變規則，喊的對象不能是剛喊與 己的隊，必須有間隔性，即只能向前喊，不能倒著喊。
5.控制好場面、做好監督、公蘋公正公開地判罰。
在線客服1號
在線客服2號
